Uykusuzluk Nedir?
Uykusuzluk, kişinin yeterli ve kaliteli uyku alamaması durumudur. Bu durum, sadece fiziksel yorgunluğa yol açmakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel ve duygusal sağlığı da olumsuz etkileyebilir. Uykusuzluk, kronik hale geldiğinde, bireylerin günlük yaşam aktivitelerini...